L'importance des muscles du plancher pelvien

L'importance des muscles du plancher pelvien
Que se passe-t-il si les muscles du plancher pelvien sont faibles ?
Les muscles du plancher pelvien sont directement liés à l'urètre, au rectum, à l'exercice chez la femme et au contrôle insuffisant de la prostate chez l'homme. Si les muscles du plancher pelvien sont détendus et que l'énergie est insuffisante, le fonctionnement normal des organes concernés peut être altéré et l'incontinence est commun.
Pour les femmes, cela peut provoquer un prolapsus vaginal ;prolapsus utérin et autres problèmes ;
Chez les hommes, cela peut entraîner des problèmes tels que des problèmes de prostate et une dysfonction érectile.

Avantages
Avantages de l’amélioration des muscles du plancher pelvien
1. Renforcer les muscles du plancher pelvien pour améliorer la force de contrôle de la défécation ;
2. Prévenir ou améliorer l'affaissement de la vessie, de l'utérus ou du rectum causé par la relaxation des muscles du plancher pelvien.
3. Réduire les fuites d'urine causées par la toux, les éternuements ou les coups.
4. Activer et améliorer les tissus musculaires du plancher pelvien pour restaurer la tension musculaire et augmenter l'élasticité.
5. Augmenter le flux sanguin et la fonction nerveuse du plancher pelvien.
6. Renforcement du muscle pubococcygien (muscle PC) pour améliorer la sensibilité et la fonction sexuelle.